もともときっちり仕上げたい、やりたいことがてんこ盛りだったところへ
思いがけないトラブルで全部やり直し！みたいなことも重なり、
そんな時に限って携帯にいっぱい電話がかかってくるんだな♪
しかもみんな、今すぐ助けて欲しいモードなんだな♪
私、体が沢山要るんだな♪
そういう時は大きく深呼吸して自分に一言。
「私は、パニック状態という感情を選びません。」
これだけで随分冷静になれて、事がスムーズに運びます。
一度パニック状態になるとまわりの人にも伝染して、
さらに良くない状態で自分に返ってくるからね。
悲しみや落ち込み、怒りも同じ。
感情コントロールは自らの手中にあると認識すると、とっても楽になります。
こんな話を息子としていたら、
「僕が大人になって子どもを持ったら、
そのことを僕も子どもに伝えたいと思う。」
ですって！
あはん、母さんうれし(*^-^*)！
バタバタもだいぶ落ち着いたし、
今週末はすんばらしいセミナーが２つも待っていて、
超ルンルン♪←古っ！！！
な私でした〜。
