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バテてます。

2009.08.07 *Fri
ブログ更新が滞っている私、順調に夏バテです。。。


それでも普段通り
お仕事に、何かの会の活動に、家事に育児に忙しくはしています。

が、ちょっとしたスキにはリビングの床なんかで行き倒れていたり(汗)。

意図せずプチ断食にも入ってます。


あ~、か弱いって困るわ~


そんな私に、「ゆりっち頑張れ~!」とポッチリお願いします~


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そして、池澤本店さんのおさかなメールマガジンもろしくね

COMMENT (8)  TRACKBACK (0)  EDIT | 

COMMENT

か弱いって・・・そこはあえてノーコメントで(笑)
今年は例年よりも暑くない気がしますが、
それでも、高知は暑いに変わりはないのでしょうね~
お互いしっかり食べて乗り切りましょう!!
2009/08/07(金) 10:31:22 | URL | roco #- [Edit
がんばれー!
2009/08/07(金) 12:16:08 | URL | YO #- [Edit
がんばらずに、がんばって
ええっ!行き倒れ?あたりまえだけど、主婦は家事、育児が仕事にのしかかってくるのでたいへんですね。

がんばらずに、がんばってください。秋はもうすぐ。
2009/08/07(金) 13:53:17 | URL | kazu #- [Edit
こんにちは。順調な夏バテ、季節に逆らわずに生きられて、まずはおめでとうございます。(笑)

川島和正さんが言うには、と参考になるかどうかは分かりませんが、お伝えします。

エネルギー不足は糖分と水分が関係しています。

この2つをまずは補給します。
あと、睡眠不足は体の修復が遅れますので
快適な温度・湿度の睡眠環境を整えます。

食欲は朝食にフルーツだけをとることをおすすめします。

糖分と水分が取れる上に、消化・吸収にエネルギーを使わなくて済みます。

その結果、消化器系の修復時間ができますので、胃腸などが元気になります。

おまけにダイエット効果もあります。

ちなみに拙者は朝フルーツで2キロやせましたし、免疫も上がって体調もいいです。

種類はバナナ・桃・りんご・ぶどう・すもも・パイナップルなど、いろいろ食べたいものを食べるようにしてます。

なお、午前中に空腹をがまんできなくなったら
キャラメル・あめなどで糖分を取るようにしています。

それと昼・夕食後には消化を助ける「強力わかもと」を取るといいようです。

ビール酵母の一種で、80年前から続いているロングセラー商品です。

もう1年くらい毎食後にとっていますが、苦手だったビールが気持ちよく飲める効果が1番顕著です。(爆)

まあ、消化に良いことは確かです。

以上、ご参考までに。

2009/08/08(土) 21:34:02 | URL | ジェームズ #- [Edit
大丈夫?
今年はそんなに暑くないのに、
夏が苦手な人はバテちゃうんですかね?

夏バテには「う」がつくものを食べればいいと言われています。
ウナギとか、瓜(西瓜や胡瓜)とか、うどんとか。

その前に食べれないんでしたっけ?
うーん、どうしよう・・・
2009/08/08(土) 22:03:25 | URL | マスオ #- [Edit
ぽちぽちぽち^^
ゆりっち^^
ポチの嵐送信v-218
2009/08/09(日) 22:56:35 | URL | 喜栄♪ #- [Edit
しんどいですね・・・大丈夫でしょうか?
仕事も家事も育児もしなくちゃならないし・・・
簡単には寝込めないですものね。
私もよく行き倒れています( ̄ェ ̄;)気付いたら薄暗くなってる・・・( ̄ェ ̄;)
おおお、晩ご飯できてないじゃん・・・みたいな。
フローリングは冷たくて気持ちいいんですよね。
食べられないとこれまたしんどいですね。
しんどいときは寝るに限るけど・・・
無理しないでくださいね。無理にがんばると後々こたえてきますから。
2009/08/10(月) 11:18:04 | URL | おゆか #- [Edit
>roco さん

えー !? か弱いと思うんですけど~ v-410 v-356
とか言いつつ、しっかり食べて回復中です!
ありがとうございます♪


>YOさん

ありがとー!がんばるー!


>kazu さん

ありがとうございます!
確かにあっという間に時間は経つので、秋はすぐそこですね。
って、今度はバテでなく焦りが?あはは~。v-398


>ジェームズさん

ふむふむ…と読み入ってしまいました。
貴重な情報をありがとうございます。

朝はフルーツだけってあこがれるけど、
結構高くつきますよね~。 って、また貧乏性だ。。。


>マスオさん

ご心配いただきありがとうございます!
もうかなーり元気ですので♪
うのつくものを食べながら頑張ります v-91


>喜栄♪さん

うわーい!ポチポチ応援の嵐ありがとうございます!
ゆりっち順調に復活中ですき~♪


>おゆかさん

おゆかさんも行き倒れ仲間でしたか v-290
お互いちゃんと体を休めるように努力しましょうね。
本当にありがとうございます!
2009/08/10(月) 13:49:51 | URL | ゆりっち #icdQXHys [Edit

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プロフィール

ゆりっち

Author:ゆりっち
 土佐に生息する39歳2児の母。仕事に没頭しすぎて家族に迷惑かけまくり中。
 ネット上にあまりに同じHNが多すぎるんで、"あの"をつけてなんだかすごそうにしてみました(^-^)。




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